VENNERIDGE APEX
Jouw AI-bodybuildingcoach.
Elke dag. Elke set. Elke macro.
Trainingsschema's op maat, voeding met macro's die écht kloppen (Nederlandse NEVO-database) en wekelijkse check-ins van een coach die je data kent. Van eerste kilo tot podium.
Gratis te gebruiken · geen creditcard nodig · werkt op telefoon én desktop
Alles wat een échte coach doet
Geen losse trainings-app en calorieteller naast elkaar, één coach die je programma, je voeding en je voortgang aan elkaar knoopt.
🏋️
Slimme trainingsschema's
Je coach ontwerpt een programma rond jouw dagen, materiaal, blessures en zwakke punten, en je kunt er gewoon over in discussie.
🥗
Macro's die écht kloppen
Voeding op basis van de officiële Nederlandse NEVO-database en barcodes. Geen AI-schattingen: elke portie is narekenbaar.
📸
Wekelijkse check-ins
Elke week beoordeelt je coach je gewichtstrend, training en herstel, met foto-analyse voor wie serieus richting podium wil.
⚡
Loggen zonder frictie
Strong-stijl set-logger met rusttimer, intensifiers (dropsets, rest-pause) en een realtime chat met je coach tijdens de training.
Een blik in de app
Echte schermen, echte data, van dagoverzicht tot set-logger en voedingsdag.
Kies de coach die bij je past
Coach John
Bodybuilding, techniek & data
Onderbouwd maar niet dogmatisch. Harde sets tot spierfalen, uitvoering boven ego, en voeding tot op de gram doorgerekend.
Coach Mike
Bodybuilding, intensiteit & podium
Zware basis, daarna pompblokken met korte rust. Prioriteit voor je zwakke punten en een kampioensmentaliteit.
Coach Rachel
Lifestyle, duurzaam & haalbaar
Eén gewoonte tegelijk, klein genoeg dat je 'm volhoudt. Warm en praktisch, zonder schuldgevoel of wedstrijddruk.
Wisselen kan altijd, stem, stijl en advies veranderen direct mee.
Begin gratis. Upgrade als je er klaar voor bent.
Gratis
€ 0
- ✓ Ingebouwde coach + wekelijkse rapporten
- ✓ Volledig trainen & voeding loggen
- ✓ Bewezen standaardschema's
- ✓ Voortgang, foto's & sync
Premium
€ 4,99/mnd
- ★ AI-check-ins met foto-analyse
- ★ Programma's op maat + coach-discussie
- ★ Voedingsschema met kloppende macro's
- ★ Realtime chat tijdens je training
Lifetime
€ 99,99
eenmalig
- ✓ Alles van Premium
- ✓ Voor altijd
Veelgestelde vragen
Wat is VenneRidge Apex precies?
Een online fitness- en bodybuildingcoach-app met AI: je krijgt een trainingsschema op maat, een voedingsschema met kloppende macro's en wekelijkse check-ins waarin je coach je voortgang beoordeelt en je plan bijstuurt.
Is VenneRidge Apex gratis?
Ja, je start gratis met de ingebouwde coach, bewezen standaardschema's en volledig trainen en voeding loggen. Premium (€ 4,99 per maand of € 99,99 eenmalig) voegt AI-check-ins met foto-analyse, programma's op maat en realtime coach-chat toe.
Kloppen de calorieën en macro's echt?
Ja. Voeding rekent met de officiële Nederlandse NEVO-database (RIVM) en barcodes, met deterministische portieberekening. Geen AI-schattingen: elke gram is narekenbaar.
Kan de app een trainingsschema maken?
Ja. De coach ontwerpt een schema rond jouw trainingsdagen, materiaal, blessures en zwakke punten, en je kunt erover in discussie: ben je het ergens niet mee eens, dan legt de coach uit waarom of past hij het aan.
Is dit ook geschikt om af te vallen?
Ja. Naast bodybuilding-coaching heeft de app een lifestyle-coach voor duurzaam afvallen of fitter worden: calorie- en macrodoelen op maat, haalbare gewoontes en wekelijkse bijsturing op basis van je gewichtstrend.
Meer lezen? Bekijk onze gratis kennisbank over trainen en voeding.